النظام الغذائي المثالي بعد عملية الفتق: نصائح الدكتور محمد عصمت للتعافي السريع

يعتبر النظام الغذائي بعد عملية الفتق أحد أهم الركائز التي تضمن نجاح الجراحة وعدم عودة الفتق مرة أخرى. فالحفاظ على حركة أمعاء لينة وتجنب الضغط الداخلي هو "كلمة السر" في فترة النقاهة.

يوضح الدكتور محمد عصمت، استشاري جراحات الفتق والمناظير، أن الهدف من النظام الغذائي ليس فقط التغذية، بل حماية "الشبكة الجراحية" من الإجهاد الناتج عن الإمساك أو الحذق.

النظام الغذائي المثالي بعد عملية الفتق: نصائح الدكتور محمد عصمت للتعافي السريع

بعد إجراء عملية الفتق في مركزنا بـ مصر، تبدأ مرحلة هامة تتطلب وعياً بما يدخل معدتك. إليك الدليل الشامل للتغذية السليمة لضمان أفضل النتائج وتجنب المضاعفات.

1. الساعات الأولى بعد العملية: السوائل أولاً

في اليوم الأول، نركز على السوائل الخفيفة لتهيئة الجهاز الهضمي بعد التخدير:

• الماء، الشوربة الدافئة (مرق الدجاج أو اللحم بدون دسم).

• العصائر الطبيعية غير الحمضية.

• نصيحة د. محمد عصمت: تجنب المشروبات الغازية تماماً لأنها تسبب انتفاخاً يضغط على الجرح.

2. محاربة الإمساك: العدو الأول للفتق

الإمساك يؤدي إلى "الحذق"، وهو أخطر ما يمكن فعله بعد الجراحة لأنه يرفع الضغط داخل البطن. لذلك يجب التركيز على الألياف:

• الخضروات الورقية: مثل السبانخ والخس.

• الفواكه: خاصة البرقوق (القراصيا)، التين، والكيوي.

• الحبوب الكاملة: الشوفان، الخبز الأسمر، والأرز البني.

• البقوليات: العدس والفول (بكميات معتدلة لتجنب الغازات).

3. البروتين لبناء الأنسجة والالتئام

لتحفيز الجسم على دمج الشبكة الجراحية مع الأنسجة بسرعة، يحتاج جسمك إلى بروتين عالي الجودة:

• صدور الدجاج المشوية.

• الأسماك (غنية بأوميجا 3 التي تقلل الالتهاب).

• البيض ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

4. شرب الماء: المفتاح السحري

ينصح الدكتور محمد عصمت بشرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً. الماء يعمل مع الألياف لضمان خروج فضلات لينة، مما يجنبك أي ألم أثناء قضاء الحاجة.

قائمة الممنوعات (تجنبها لمدة 4 أسابيع على الأقل):

كلمة أخيرة: "النظام الغذائي الصحي بعد عملية الفتق لا يحمي الجرح فقط، بل هو بداية لنمط حياة يحميك من السمنة، وهي أحد الأسباب الرئيسية لظهور الفتق من الأساس." — د. محمد عصمت