المقال الذي لا يقرأ
بالفعل هذا النوع من المقالات هو أقلها تفاعل وأقلها قراءة
ربما يكون السبب في ذلك هو احساس القارئ دائما انها نصيحة الأب للطفل. لقد كبرنا ما هذه النصائح الساذجة!
ابتعد عن التدخين
التدخين ضار جدًا بالصحة
التدخين يسبب الأمراض ويسبب الوفاة
حقا كلها جمل مكررة ومبتذلة وفقدت معناها. فكل المدخنون يعلمون هذه النصائح أكثر من غيرهم بدليل ان كثير من أطباء القلب والشرايين والأورام وأطباء الصدر، الكثير منهم يدخن بشراهة رغم علمهم الكافي بمخاطر التدخين
هل جربت جرعة من النيكوتين ؟ تلك المادة الساحرة التي تذيب التوتر وتهدئ الطبع وتشعرك بالنشاط والهمة. حقا انها مادة مذهلة يصعب الابتعاد عنها. انه ادمان المزاج الجيد الذي يحدث في ثواني معدودة.
دعني اسرد لك بعض الحقائق العلمية عن علاقة التدخين بالفتق ثم في نهاية المقال ستعلم الحل الأمثل للاقلاع عن التدخين بخطوات جادة حقيقية
وهذه الحقائق هي مجرد حقائق علمية الهدف منها معرفة علاقة التدخين بانواع الفتق المختلفة:
١_ التدخين يأثر علي التئام الفتاق ويسبب زيادة في نسبة إرتجاع الفتاق بعد العملية: والسبب العلمي في ذلك هو ان النيكوتين يؤثر علي انتاج مادة الكولاجين والالاستين وهما المادتان المسئولتان عن التئام الانسجة . والتدخين يؤثر على الكولاجين ويقلل تركيزه وقوته في الانسجة بنسبة ٤٠٪ مما يجعل التئام الجروح والأنسجة ضعيف للغاية
لذا معروف أن التدخين يساعد علي إرتداد الفتق مرة أخري مهما كان الإصلاح جيدا وهو شيء مثبت علميا
٢- التدخين يزيد من المشاكل التنفسية المزمنة . والتي تؤدي الي حدوث كحة مزمنة تؤدي الي زيادة الضغط داخل البطن وزيادة احتمالية حدوث فتاق.
٣- التدخين يسبب التهابات بالمعدة وزيادة افراز حامض المعدة والذي بدوره يزيد من أعراض الإرتجاع في مرضى فتق الحجاب الحاجز.
ونظرا للعلاقة الوطيدة بين الفتق والتدخين ، فان المراكز الجراحية المسئولة عن إصلاح الفتق بأنواعه تطلب من المريض تحليل لنسبة النيكوتين بالدم كإجراء روتيني قبل إجراء عملية لإصلاح الفتاق. وفي حالة ان التحليل مرتفع لا يتم إجراء الجراحة حتي يقلع المريض عن التدخين ويتم التأكد بإجراء التحليل مرة أخري
والمدة التي ينصح بها للإقلاع عن التدخين قبل إجراء الجراحة هي أربعة أسابيع علي الأقل لضمان نتائج جيدة للعملية
ولكن ما هي الخطوات الفعلية التي يتم اتباعها للإقلاع عن التدخين:
١- الخطوة الأولي: وهدفها تعويض النيكوتين الذي يتم سحبه من الجسم عند الإقلاع عن التدخين مما يسبب أعراض مزاجية وبدنية سيئة. حيث يتم اعطاء بعض الأدوية المساعدة مثل:
بديل النيكوتين Nicotine replacement therapy
بابروبايون. Bupropion
ڤارينسلين. varenicline
وهذه الأدوية فقط هي المعتمدة حتي الآن من منظمة الأدوية والغذاء الأمريكية لذا وجب التحذير من بعض المنتجات الغير فعالة التي تروج لها بعض القنوات
ويجب أن يصف هذه الأدوية طبيب معتمد ذو خبرة مثل الأطباء معالجين الإدمان وأطباء أمراض الصدر
٢- الخطوة الثانية: هي المعالجة من الإدمان علي التدخين. وهو ليس عيبا ان تذهب الي طبيب لعلاج الأدمان وهو جزء من تخصص الأمراض النفسية والهدف هو العلاج بشكل علمي. حيث ان العلاج من إدمان التدخين قد يحتاج الي المرور بعدة مراحل علاجية تحتاج الي متابعة من متخصصين.
٣- الرياضة من المحفزات القوية خلال المراحل الأولي للإقلاع عن التدخين
لو حضرتك عندك فتاق لازم وحتمي توقف التدخين. لان الفتاق مرض عضلات والعضلات بيضعفها التدخين
